Mal di testa

Alcune donne incinta non hanno mal di testa in gravidanza altre invece, ne soffrono molto. Le cause, per chi ne soffre, possono essere molteplici. I cambiamenti del corpo in atto durante la gravidanza ad esempio, possono essere una concausa. Sono molto più frequenti nel primo trimestre, perché è il periodo di maggiori cambiamenti soprattutto fisici ed ormonali.

Le cause più comuni sono:

• cambiamenti ormonali
• alterazioni circolatorie
• stanchezza e svogliatezza
• Dormire troppo o troppo poco
• disidratazione
• Dieta malsana
• Stress e paure

Forti e improvvisi mal di testa possono anche essere un'indicazione di una grave complicanza della gravidanza. In questo caso è necessario consultare un medico.
Ci sono alcuni preziosi suggerimenti e trucchi su come alleviare il mal di testa nel migliore dei casi senza antidolorifici:

• Trascorrere del tempo all'aria aperta
• Dormire bene
• Bere molta acqua o tè
• praticare sport
• Mangiare sano
• Relax (massaggi ecc.)
• Olio di menta piperita (applicare un po' di olio di menta piperita sulle tempie, sulla fronte e sul collo).

Infine, per quanto riguarda l’uso di paracetamolo o di altre medicine antidolorifiche, è bene parlarne e consultare sempre prima un medico.

Scopri qui tutti i nostri temi »