Consigli gravidanzaTutto ciò che devi sapere

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Essere incinta è una delle gioie più grandi. Ma nonostante la gioia per la gravidanza, non dovete dimenticare che dovete sempre prendervi cura di voi stesse per prevenire eventuali problemi in questa delicata fase.

Allenatore del pavimento pelvico

L'allenamento quotidiano per rafforzare il pavimento pelvico è estremamente importante. Soprattutto durante la gravidanza, è necessario fare più esercizi al giorno per rafforzare e allenare il pavimento pelvico, in modo che non si verifichino danni durante il parto.

Se il pavimento pelvico non viene rafforzato, può causare danni alla vescica, che possono essere molto spiacevoli e permanenti. Per facilitare l'esercizio del pavimento pelvico, esistono in commercio molti buoni prodotti come l'allenatore del pavimento pelvico di elvie trainer. Tramite internet è possibile ottenere informazioni dettagliate su quale allenatore del pavimento pelvico è più adatto alle proprie esigenze.

Fascia di sostegno Premaman o cintura di maternità

Il mal di schiena è molto spesso un compagno quotidiano e indesiderato durante la gravidanza, perché più la pancia diventa grande, più la schiena viene sollecitata. In questo caso, una cintura di maternità o fascia di sostegno Premaman offre un grande sollievo alla donna incinta. Questa fascia per gravidanza può essere indossata in qualsiasi momento, non deve essere tolta ed è un grande sollievo per i muscoli della schiena. Inoltre, l'addome rimarrà ben sostenuto.

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